凉面的热量是多少_凉面的热量?

凉面[凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条、蔬菜，配料有辣椒油、盐、味精等，但各地的凉面做法不同，因此做法和食材也有所不同。]的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]是多少

每100克的凉面所含有的热量为167大卡[煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。]，一碗凉面大约为200克，其所含有的热量为334大卡，需要我们打篮球[本游戏中的内容与人教版小学数学（四年级下册第六单元：三角形、平行四边形和梯形）配套，这个游戏可以快速通过判断提高同学们的反应能力。]将近一个小时才能将这些热量消耗掉。

凉面的热量高吗

凉面的主要食材是面条，而面条是由小麦粉[小麦粉：用小麦加工的面粉，一般是指提取麸皮后的面粉。]制作[制作：用原材料做成各种不同的作品。]而成的，所以凉面的热量总体来说并不是特别低的，一碗凉面的热量有33大卡，比一碗米饭的热量可能要高一点。而且平时在吃凉面的时候，肯定不止是面，还有一些配菜，比如黄瓜丝、鸡丝等等，还会往里面加一些诸如麻酱之类的。所以整体来说，凉面的热量还是挺高的。

吃凉面会发胖吗

从上面的热量数值我们已经看出来，凉面的热量是比较高的，所以吃凉面其实是会导致发胖的。很多人存在这样一个误区，就是认为面条的热量不是很高，那么凉面的热量应该也不高。其实不是的，就像炒面[炒面是流行于大江南北的中国传统小吃，制作原料主要有面条、鸡蛋、**、小油菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。]，它在制作过程中，需要添加大量油，这样制作出来的炒面才好吃，所以炒面的热量一定是非常高的。凉面也是如此，凉面在制作的过程中，需要添加很多的佐料，所以它的热量就会增加很多，如果我们吃太多凉面的话，是会导致我们肥胖的。如果确实想吃，可以选择吃粗粮面这样热量会稍微低一些。

- END -