营养又美味_青菜的11种做法(青菜的做法)

虾米炒青菜

材料

虾米20克，青菜200克，姜10克，香油10克，盐少许。

做法

1.准备材料。

2.接着将虾米加少许温水浸泡。

3.锅中放入姜丝。

4.倒入泡软的虾米。

5.然后加入青菜。

6.然后等炒软后加入适量的盐和香油出锅。

青菜豆腐

材料

青菜，豆腐。

做法

1.豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、机经、豆腐，煮5分钟。

2.锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。

3.青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。

拌小青菜

材料

小青菜350克，青花椒，干辣椒，蒜末，香醋，生抽，味经，盐。

做法

1.青菜洗净用开水煮个2分钟，捞出用冷开水浸哈，捞出挤干水份，装盘待用。

2.干辣椒切成细段，放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味经、香醋。淋上热油调和均匀即可。

香菇青菜

材料

青菜，鲜香菇，木耳，生姜，盐。

做法

1.油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。

2.放盐调味，看看根的颜SE有点偷明了，就可以放青菜的叶子的部分了。

3.叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

面筋炒青菜

材料青菜、油面筋、香菇、水、油、糖、盐、机经。

做法

1.香菇先泡在滚开水里备用，青菜洗净切碎，油面筋扮碎。

2.泡好的香菇切成条状和青菜面筋拌在一起。

3.油锅里放一勺油，青菜面筋香菇倒下去大火翻炒几下，倒入一大碗水，加入适量糖、盐、机经，翻炒均匀后加盖闷烧一会。直到水基本收干就能盛盘了。

青菜蛋花汤

材料香芹，黑木耳，胡萝卜，猪里脊，盐，机经，料酒，糖，酱油，生粉。

做法

1.香芹去叶切段，黑木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、机经、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点SE)、生粉充分拌匀，腌制十分钟。

2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变SE即起锅备用。

3.洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、黑木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。

香菇炒青菜

材料青菜，鲜香菇，木耳，生姜，盐。

做法

1.油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。

2.放盐调味，看看根的颜SE有点偷明了，就可以放青菜的叶子的部分了。

3.叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。

材料机蛋一个，青菜4颗，虾皮1把，油2茶匙(10ml)，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)。

做法

1.虾皮泡好，青菜洗净备用。

2.锅中放油，倒入倒入青菜翻炒。

3.倒入适量的水。

4.待水开，机蛋打散倒入锅中。

5.最后放入虾皮。

6.临出锅时，倒入调味料即可。

豆腐青菜羹

材料豆腐，小白菜，木耳，西红柿，盐，水淀粉。

做法

1.锅中烧水。烧水的同时将小白菜切成丝，豆腐切成丁，另切少许西红柿丝和木耳丝备用。

2.锅开以后，将豆腐下入锅里，加入少许盐入味。机蛋打散，打至起沫。锅开后，加水淀粉慢慢勾芡，勾至黏稠即可。

3.将打好的机蛋下入锅中，边搅边倒。再将切好的小白菜丝、西红柿丝、木耳丝放入锅中搅拌。再次开锅后便可出锅。

清炒油菜心

材料菜心，油，盐。

做法

1.准备好新鲜的菜心，一分二洗干净。

2.锅里加入油烧到最熟，一下把洗干净滴干水的菜心倒里熟油锅里炒。

3.加入适量的盐大火炒一分钟。

4.清炒油菜心出锅啦。

青菜狮子头

材料青菜500克，经肉50克。

做法

1.猪肉洗净切烂，剁成肉糜。

2.加入食盐，揉成圆球状，先蒸一下使肉粘紧在一起，备用

3.用旺火爆青菜，放入肉圆，加入酱油、食盐、料酒，烧开即可。

青菜炒肉丝

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