鲜羊奶好喝吗?鲜羊奶

鲜羊奶[羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。]好喝吗

鲜羊奶的味道并不怎么好，所以在饮用的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]添加一些其它的食物进行改善，下面一起来看看。

1.我们在煮羊奶的时候，可以加入一些杏仁又或是一小袋的茉莉花茶，将它煮沸之后进行过滤，将多余的杂质去除，那么羊奶的膻味就可以去除了，被我们接受着。

2.蜂蜜是有甜度的，所以我们在冲泡羊奶的时候就可以加入一些蜂蜜，但是不要在高温的时候添加，和体温差不多的时候加入，那么蜂蜜中的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]就会得到保留，而且口感也不错。

羊奶中的营养价值

羊奶的营养价值是比较高的，富含了蛋白质、碳水化合物、多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、脂肪等等营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，尤其是维生素要高于牛奶，从而保护着我们的视力，还能消除体内的疲惫感，并且羊奶中的脂肪颗粒小于牛奶，所以很容易被身体消化与吸收。

羊奶什么时候喝好

我们可以直接在早上或者晚上饮用羊奶，在早上饮用羊奶可以及时为身体补充能量，为一天的工作准备着体力。晚上饮用羊奶就可以促进睡眠，而且人体在这个时间段，可以促进对钙物质的吸收。

不过在这里需要提醒的是，早上饮用羊奶的时候，千万不要用空腹饮用，我们首先要吃两片面包填饱肚子。若是在晚上，我们一定要在睡前两个小时饮用，让身体有足够的时间进行吸收。

羊奶适合什么人喝

1.对牛奶过敏的人：有些人的体质是比较特殊的，对牛奶特别敏感，那么这个时候就可以选用羊奶，不但可以补充营养，也不用担心过敏。

2.肠胃、肝脏、肾脏不好的人：羊奶是很容易被肠胃消化与吸收的，那么我们饮用羊奶就可以减少消化系统的负担。

3.生长发育的儿童：羊奶中的营养价值是比较高的，尤其是蛋白质、维生素、钙等等营养物质，所以对于生长期的孩子们而言，可以促进机体的发育。

4.骨质容易疏松的中老人：人随着年纪的增加，骨质就会出现疏松的症状，这个时候饮用羊奶，就可以促进骨骼的健康。

鲜羊奶的味道还是可以的，食物的味道可以通过其他食物进行改善，所以我们也无需担心。

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