黑糯米的作用与功效(这五类人不宜吃黑糯米)

来源：网络作者：蓝廷更新：2023-04-01 14:19 美食百科

黑糯米[糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。]

黑糯米的功效与作用

1.黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。

2.中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。

3.食用黑糯米，对慢性病[慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。]患者、恢复期[恢复期，是指病人在治病后等待康复的期间。]病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补[滋补是用具有滋阴补血作用的药物治疗阴虚证、血虚证的治法，如滋补肾阴、滋补肝血等。]作用

4.糯米含钙高，有补骨健齿和补肾的作用。

5.产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。

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