蜂蜜水加醋有什么功效?蜂蜜水加醋

蜂蜜水加醋有什么功效[功效，汉语词汇。]

美容养颜

因为蜂蜜水中含有丰富的营养物质，其中含有果糖、葡萄糖、氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]、矿物质以及酶类等活性物质，能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]起到润肠通便的功效，而加上醋之后能够辅助其润肠通便的功效，更好的清理排出体内的**和垃圾，从而起到一定的美容养颜的功效。

减肥瘦身

蜂蜜水加醋其中含有的有机酸和一些营养成分，能够起到促进人体新陈代谢的作用，并且能够帮助清理肠道的细菌，****细菌的繁殖，能够促进胃肠道[《胃肠道》是2009年广东教育出版社出版的图书，作者是汪建平、许月梅。]的蠕动，排出**和垃圾之外，其醋中含有的氨基酸能干扰脂肪的合成，还可以在一定程度上影响胃肠道对于油脂的吸收。

蜂蜜加醋喝几天才有效

因人而异。

蜂蜜加醋是具有一定的减肥瘦身的效果的，但是其主要是起到一个食疗的调理作用，并不具体燃烧脂肪的瘦身功效。

所以蜂蜜加醋喝多久都是根据每个人的身体体质来决定的，对于胃肠道功能比较强或者**垃圾比较多的话，其食用蜂蜜加醋的效果会呈现得比较快，若是肠胃功能不太好或者本身也不胖的话，那么蜂蜜加醋呈现的效果不会很快。

但是需要注意的是不建议一味的为了效果而大量饮用蜂蜜水加醋，很有可能会**肠胃，反而出现腹泻等不适症状。

醋蜂蜜水正确喝法

1.时间：蜂蜜水加醋*好是在饭后1-2小时左右饮用，这样才可以帮助食物消化吸收，同时也能够很好的吸收蜂蜜水加醋中的营养成分。

2.饮用量：每日蜂蜜水加醋的饮用总量不宜超过200毫升，正确的饮用方式是建议在每餐的饭后饮用50-70毫升左右，可以根据自身的体质和需求来做适当的调整。

蜂蜜水加醋的*忌

1.不宜饮用太多：蜂蜜水加醋是具有一定的**性的，饮用过多会导致胃部**过大，反而使得肠胃不适。而且蜂蜜水加醋虽然是酸甜口，但是两种味道并不是很好融合，饮用过多容易影响食欲。

2.调配注意：蜂蜜水加醋在比例上的调配是需要注意的，醋的用量不宜过大，不然酸性过强很容易**胃部，引起胃部不适。

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