金鲳鱼的营养价值(金鲳鱼一般多少钱一斤)?

营养成分

金鲳鱼带有多种营养，100克鱼类含蛋白15.6克，人体脂肪6.6克,碳水化合物化合物0.2克，钙19mg，磷240mg，铁0.3mg;带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的不饱和脂肪，有减少胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的作用;带有丰富多彩的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]硒和镁，对冠脉硬底化等心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病有防止功效，并能减缓机体衰退，防止癌症的产生。

适用范围

一般群体均可食。体质虚寒，脾胃气虚，营养不良者宜食。

忌讳群体：发痒性皮肤病病人*口。

金鲳鱼服用作用：

金鲳鱼具备益气补血、补胃益肾、滑利骨节、柔筋利骨之作用，对消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]、脾虚泄泻、贫血、骨筋酸疼等很合理。平鱼还可用以小孩病久气血虚、气血两虚、怠倦困乏、食欲不佳等症。

1.减少胆固醇：带有丰富多彩的不饱和脂肪,有减少胆固醇的作用。

2.防止癌症：平鱼带有丰富多彩的营养元素硒和镁，对冠脉硬底化等心血管疾病有防止功效，并能减缓机体衰退，防止癌症的产生。

3.预防贫血：平鱼具备益气补血，柔劲利骨的作用，对消化不良，贫血，骨筋酸疼等很有功效。

常见问题：鲳鱼不宜小动物煎炸制;不必和牛肉同食，肚子里鱼籽有害，能造成腹泻。

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