肉灵芝的作用与功效?肉灵芝是什么

补肝益肾

肉灵芝性平，其成分中的灵芝多糖、氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]等成分，具有很好的补肝益肾、补脾润肺功效，不仅能降低血清胆红素[胆红素是胆色素的一种，是人胆汁中的主要色素，呈橙黄色。]、谷丙转氨酶水平，保持肝功能正常进行，还可以有效**肝损伤，双向调节因自由基过多而造成的机体损害。

改善睡眠

肉灵芝中的有效成分[有效成分是化学，生物学，药物学广泛应用的术语，指一种混合物中，对生物体代谢或者化学反应起作用的成分。]还能促进睡眠发生率，帮助加深睡眠的，从而改善人体睡眠的质量，如果平素睡眠一般的人群，适当的用些肉灵芝，对睡眠能起到一定的改善作用。

提高免疫

肉灵芝的主要活性成分有多糖类[多糖类(polysaccharide) 是构成生命的四大基本物质之一，广泛存在于高等植物、动物、微生物、地衣和海藻等中，如植物的种子、茎和叶组织、动物粘液、昆虫及甲壳动物的壳真菌、细菌的胞内胞外等。]、核苷类、呋喃类、甾醇、生物碱及氨基酸类，适当的进食可以提高机体免疫力、增强巨噬细胞[巨噬细胞属免疫细胞，有多种功能，是研究细胞吞噬、细胞免疫和分子免疫学的重要对象。]吞噬能力，促进受损细胞的修复与再生，因此对于体弱的人群食用些肉灵芝能改善增强体质虚弱的情况。

美容养颜

肉灵芝中的卵磷脂[卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。]成分是一种天然的**剂，能分解体内过多的**，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的**降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘[青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年,青春期后往往能自然减轻或痊愈。]就会慢慢淡化消失，因此合理的食用肉灵芝对面部皮肤也能起到一定的美容效果。

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