杂粮饭怎么煮 杂粮米饭的做法
来源：网络 作者：冷魅 更新 ：2023-02-21 22:59
将杂粮洗干净，随后浸泡1小时，将杂粮米放进电饭锅中，挑选杂粮功能键开展烹制，一般30分钟之后即可盛出。
杂粮饭怎么煮
食物：
大米100克，檽米50克，小米20克，红豆20克，黑豆20克，黑豆20克;
杂粮米饭的做法
1.把所有的杂粮洗干净，随后浸泡1小时;
2.将杂粮米放进电饭锅中，挑选杂粮功能键，然后进行烹制;
3.一般30分钟之后即可盛出。
小提示：
1.杂粮饭可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、大豆、白豆、黑豆、黑豆等作为食物。
2.杂粮饭以前，最好先浸泡1-2小时，这么做杂粮饭会使人体更容易吸收和消化，且口味酥烂。
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