雀巢咖啡会发胖吗
来源：网络 作者：木瑾 更新 ：2022-12-03 06:53
雀巢咖啡会发胖，因为咖啡因会促进消化液的分泌，还有很多的糖分，增进食欲，加速食物的消化和吸收，尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖。
雀巢一包18g的速溶咖啡里面含有糖分和植脂末，植脂末就是奶精，热量较高，而且含有糖分的东西都会使人发胖，特别是不运动的情况下经常喝雀巢咖啡，肯定会发胖。
想要减肥，建议选择比较纯的黑咖啡，如果实在喝不进去，也可以选择饮用拿铁、卡布奇诺等，它们都是加了牛奶的咖啡，适量食用也不会变胖，此外喝咖啡的时间也很有讲究，要想达到更好的减肥效果，建议大家在运动前喝一杯咖啡，因为咖啡中含有的咖啡因往往能提高人的运动能力，很容易让自己在运动中表现的更好，这样就很容易消耗更多的热量。
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