花生衣怎么吃补血小板,血小板低花生衣怎么吃
来源：网络 作者：持枪 更新 ：2023-01-30 09:46
水煮花生衣
功效：补血活血。
原料：花生衣，水合适。
方法：1、花生衣含纤维较多，不易咽下，最好将花生衣破碎。
2.将锅放入适当的冷水中，加入适量的花生衣，走红煮开后适温服食。
花生衣荷包蛋
功效：补血补气，健脾养颜。
原料：适当的花生衣；一个鸡蛋；适当的水。
方法：1、花生衣下锅烧开，文火再烧5分钟。
2.将煮好的花生衣汤倒入盆中打一个鸡蛋，文火煮3分钟，关火后炖5分钟。
3.放入碗中，根据个人口味加入红糖或白糖即可食用。
生吃花生衣好吗？
不推荐吃。
花生容易感染黄曲霉，黄曲霉可能产生强致癌黄曲霉毒素，生吃花生衣服有一定的安全风险，尽量不要生吃。
吃炒花生衣好吗？
不推荐吃。
炒花生衣后，虽然高温可以杀死细菌，但炒花生衣易怒，自己的花生衣水少，吃这种花生衣易怒，吃后可能容易生气。
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