鸭脖子的营养,鸭脖的营养价值(高蛋白质鸭脖子的可食)
来源：网络 作者：孤独 更新 ：2023-02-23 08:27
高蛋白质
鸭脖的可食用部分蛋白质含量约为16%-25%，远高于畜肉。蛋白质中的胶原蛋白具有解毒和美容的作用。鸭脖中的蛋白质是完全蛋白质，易于消化，满足人体的要求。
低热量
鸭脖的脂肪主要体现在鸭皮上，我经常吃的鸭脖大多是剥皮的鸭脖。因此，鸭脖的脂肪率很低，属于低热量食品。
含有矿物
鸭脖含有磷、钾、镁、钙、铁、钠和硒等矿物质。磷组成人体成分，也参与关键的代谢过程；钾和钠保持组织细胞的正常渗透压，保持心脏的正常功能；硒具有抗氧化、保护细胞和提高免疫力的作用。
富含多种维生素
鸭脖中含有维生素D、E和烟酸。维生素D可以保护眼睛，避免夜盲症和视力丧失，提高免疫力；维生素具有抗氧化作用，可以修复皮肤，减缓衰老。烟酸能加速血液循环，保持皮肤健康。
- END -
石榴上火吗还是降火,吃石榴可以去湿气吗
吃石榴的季节到了，石榴是一种常见的水果，味道酸甜口，能增加我们的食欲，吃石榴上火吗还是降火，吃石榴可以去湿气吗?石榴...
白芸豆怎么吃减肥最佳,白芸豆可以长期吃吗(白芸豆怎么吃减肥最佳煮着吃)
昨天在超市买红豆的时候看到了一种挂牌叫白芸豆的豆类食物，白芸豆看起来洁白干净，据称这种豆子还很有营养，吃了还可以...
丰隆穴按压疼痛怎么回事(丰隆穴怎么肿了变硬了)
丰隆穴有个俗名叫“化痰穴”，它健脾化痰、和胃降逆，孩子有痰、有湿、脾虚都可以找它，但是要日常给孩子推拿按摩要如何...
凯格尔运动的正确呼吸和姿势(凯格尔运动正确呼吸做法)
凯格尔运动是一项主要用于改善盆底肌功能的运动，尤其对于产后妈妈来说，因怀孕及分娩会使盆底的肌肉结构受到破坏，此时...
温度计破了水银流出来会中毒吗?水银温度计碎了会中毒吗?
水银温度计是我们平时测量体温的重要的工具，是居家旅行的必备品之一，但是这种东西是玻璃制品，若是不注意就会打破，这温...
牛里脊有什么营养和价值?牛里脊肉是哪个部位
喜欢吃牛肉的食客朋友们应该都知道牛里脊肉，它是一种比较嫩的牛肉，口感和味道都不错，深受大众的喜爱，那么牛里脊肉是哪...
吃寿司的七大理由(吃寿司)
我们都知道保持健康最好的方法之一就是饮食均衡，但是知道寿司的一些神奇好处同样有益于我们。我爱吃寿司，有一段时间...
西红柿和黄瓜为什么不能一起吃?番茄和黄瓜能一起炒吗?
黄瓜可生吃，可凉拌，还可用作主料或是辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各种宴席一展风采。 番茄和黄瓜...
运动收腹机会有效果吗?？(收腹运动机有用吗)
运动收腹机，主要是通过摇动的方法实现腹部减肥效果，并且它使用比较方便，对于运动的场所没有固定的限制，只要是有时间，随...
秦皮的作用与功效?秦皮有什么功效?
秦皮，别称岑皮、秦白皮、蜡树皮，为木犀科植物苦枥白蜡树、白蜡树、尖叶白蜡树或宿柱白蜡树的干燥枝皮或干皮，分布辽宁...
