黑芝麻丸和黑芝麻糊哪个效果更好(做黑芝麻丸一斤黑芝麻放多少蜂蜜)

黑芝麻丸有什么效果

1、促进消化

黑芝麻里的油脂和纤维，有润肠、促消化和通便排毒，改善便秘的功效。

2、促进大脑发育

黑芝麻丸中含有的不饱和脂肪酸能提高大脑神经和改善记忆力的功效，并有利于胎儿的大脑发育。

3、排毒养颜

黑芝麻丸带有的维生素e是氧化剂，能保养皮肤，防止自由基损害，还能去除色斑，长期服有养颜美容的效果。

4、医治严重贫血

黑芝麻丸中所含的含铁能填补人体铁不够，有预防和治疗缺铁性贫血的功效。

5、缓解掉发

黑芝麻丸还能够有效的推动秀发里的色素生成，使头发有光泽，具备补肾作用，缓解脱发症状。

6、补肝益肾

黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸剂，而黑芝麻，色黑入肾，具备润泽肌肤，长肌肉，补益气血，补肝肾，润肠道，填精补髓的作用，因而常吃黑芝麻丸也可补肝益肾。

7、抗衰老

黑芝麻含的维生E占居植物性食品居首，而维生素能促进细胞分裂，延迟细胞衰老，常见之，可抵消或中合细胞内变老物质“游离基”积累，具有抗衰老和延缓衰老的功效。

黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗

有效果。

黑芝麻丸制作，注重九蒸九晒，既蒸后晾干，然后蒸再晒，如此反复九次，随后做成丸剂，其吸收效果对比纯粹吃黑芝麻要好很多，并且也没有那么滋腻，一般坚持一天吃一颗黑芝麻丸，服用一段时间之后，能够增强病人的精神，提高精力，针对头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白、肠燥便秘有相当不错的效果。

黑芝麻丸要吃多久有效果

黑芝麻丸的效果有所不同。

黑芝麻丸属于保健品，需要坚持服食才能看到效果，而且每个人的体质不同，吃后起到的效果时长也有速度，一般要坚持吃1-3个月上下才能奏效，平常还可以把它当作零食吃，按身体吸收情况，量多效果可能快一点，量少但能坚持，效果也一样，却也不能多吃，不然容易消化不好或上火。

吃黑芝麻丸的最佳时间

早上空腹服用最好。

一般健康人群早上空腹环节，肠道吸收作用最好，这时吃黑芝麻丸吸收效果最好，能达到最好的药用价值，假如晚上吃身体消化吸收不好，易导致胃肠压力，一天吃2-3颗即可，不必吃得太多，也别整颗吞掉，要慢慢的咬合，那样食之既有清香味，提升口味，也能够更好的吸收。

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