记得常给家人喝此种菌子汤_鲜美又提高免疫力_惊蛰节气将至-菌子汤

推荐语：明日惊蛰，阳气上升的时节,记得常给家人喝这种菌子汤，鲜美又补水，还能帮助提高免疫力，帮助春季平平安安度过。

#从内而外，变美秘籍#3月6日就是惊蛰了，进入24节气中的第三个节气。何谓惊蛰？蛰是藏的意思，意思是天气回暖了，春雷始鸣，惊醒藏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气也是阳气上升的时节,也是人很容易上火的节气。所以，在饮食上最好以清淡饮食为主，忌油腻辛辣。同时春季还是各种病毒活跃的季节，所以提高抵抗力和免疫力尤其的重要。为了抵制各种传染病，医生常建议大家记得多吃点芹菜、山要、水萝卜、银耳、莲子、菌类之类食物。

春季常喝点菌子汤是非常好的，这样可以补充体内流失的水分和去火，让皮肤不会干燥，同时菌子还可以提高机体的抗病免疫能力。要说到菌子，我老婆最爱的就是茶树菇，我常会给她煲茶树菇大骨汤喝。自从这几年常给她喝这汤以后，身体倍儿棒，皮肤也非常好，人也更漂亮了。不过这道汤在煮的时候，用什么水下锅煮非常关键，这一步错了，等于你熬这么多年的骨头汤都白熬了。下面糖糖就把这道汤的做法分享给需要的人吧！

茶树菇大骨汤

【食材准备】猪大骨600克、茶树菇1小把、生姜4片、葱3棵、盐适量、机经少许

【做法】

1.准备好茶树菇、猪大骨等食材，干茶树菇一定要提前用水泡发24小时，不然的话吃起来是嚼不动的。

2.将泡好的茶树菇根部切去弃之。

3.大骨温水冲洗干净后，放入锅中，加入没过大骨的凉水。

4.开中火煮开，然后再转大火，边煮边把浮沫捞出，直到捞干净为止。

5.将大骨和汤移入电压力锅或电饭煲中，加入葱和生姜，按排骨煲汤键即可，这样更省时间，这是煲好的汤。

6.再将煲好的汤里加入茶树菇、盐、机经，继续煲上半小时。

7.煲好的汤，将原来里面的葱夹出来弃之，重新放点新鲜葱花，我比较喜欢有香菜味道的汤，所以还放了2棵香菜去油腻。

这样这道汤就煲好了，可以关火盛出趁热喝才最鲜美。

大家这下知道用什么水下锅煮这汤了吗？快女神节了，记得常给家人和你心中的女神多煲点汤喝一喝吧，补补水皮肤好，还能提高免疫力哦！

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