防辐射吃什么食物好?(防辐射吃什么)

来源:网络 作者:百合的盛世恋  更新 :2023-06-01 14:35   美食百科  

防辐射吃什么

1.吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

防辐射吃什么食物好?(防辐射吃什么)

2.多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3.注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4.注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

5.吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

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