喝金银花茶的好处和坏处_金银花茶的作用

喝金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]茶的好处

降火止渴

金银花性寒，药性和缓且安全无毒，其芳香疏透，既能清热[清热是中医名词。]**，又可疏散风热，与牛蒡子[牛蒡子，中药名。]、薄荷等搭配泡茶喝，可以用于**外感风热或者温病初起如身热头痛、咽喉肿痛[【词语】：肿痛 【注音】：zhǒng tòng 【释义】：指炎症的一般症状。]、口渴、烦渴、无汗等症状。

清热**

金银花茶清热**力强，可用于**各种热毒壅盛引起的外疡内痈、喉痹、丹毒等，比如火引起的的咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮等。

凉血止痢

金银花性寒，有清热**，凉血止痢的功效。特别是将金银花炒炭后，可以用来**热毒痢疾，下痢脓血等症状，单用或者与黄连、黄芩、白头翁等泡茶喝，可以增强止痢效果。

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金银花茶能促进肾上腺皮质激素的释放，帮助**各种炎症和肿痛。身体有炎症时，可以多喝金银花茶。

提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]

金银花中含有的绿原酸生物活性，进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。

**口臭

金银花泡茶有很好的清热下火效果，可用于**上火引起的口臭。此外，金银花有特殊的清香，用于漱口也能及时的清新口气。

预防心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]疾病

金银花茶能够帮助清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，从而有效地防止心肌梗塞、血管栓塞等心脑血管疾病。

美容护肤

金银花茶有清热**的效果，可以促进皮肤新陈代谢、排毒，帮助延缓皮肤衰老，同时有改善斑点和痘痘的作用。对于老人而言，更有延年益寿的好处。

长期喝金银花茶有什么坏处

长期喝伤脾胃[脾胃是指脾经和胃经。]

金银花茶性寒，会影响脾胃的运化，虚寒体质者长期喝容易伤脾胃，引起腹泻拉肚子，因此脾胃虚弱者不宜长期喝。

经期喝会加重痛经

经期不宜吃性寒凉的食物，金银花是寒性的，容易影响经血运行，如果本身宫寒，经常痛经的人，喝了金银花茶可能会加重痛经。

喝金银花茶要注意些什么

1.金银花茶隔夜后成分会发生变化，不要饮用。

2.金银花泡水喝不宜冷饮。金银花茶要趁热喝，冷饮容易拉肚子。

3.不要长期喝。上火或者夏季暑热的时候可以喝，但是不要作为日常茶水喝，以免伤脾胃。

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