砖茶属于什么茶_有什么功效作用(砖茶的作用与功效砖茶的副作用)?喝砖茶的好处和坏处

砖茶[砖茶又称蒸压茶，顾名思义，就是外形像砖一样的茶叶，它也是紧压茶中比较有代表性的一种，以茶叶、茶茎，有时还配以茶末压制成的块状茶。]属于黑茶[黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。]，黑茶中含有多种对人体健康有利的有效成分，中国西北民众素有“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说。这个茶指的就是黑茶。

在当今社会，不管是男性还是女性，许多人都有减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的需要，有些人经常面临减肥。事实上，每个人都知道健康有效的减肥方法。这里我们推荐喝茶[饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗**物质与抗**营养素，对于消除自由基有一定的效果。]减肥，尤其是砖茶，它富含纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，能促进消化，对减肥有副作用。喝砖茶的优点和缺点是什么？

喝砖茶的好处：

好处1。抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]和抗衰老

在正常的生活活动中，人体内的新陈代谢[代谢是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。]不断产生有害的自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]。自由基是活跃的，有很强的**能力。因为人体有许多抗**系统，体内自由基的浓度通常很低，在正常情况下不会造成伤害。然而，在病理(如疾病)或外部因素(如辐射)的影响下，体内自由基的代谢失去平衡。过多的自由基会导致体内不饱和脂肪酸[脂肪酸（fatty acid），是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链，是有机物，直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n+ 1)COOH，低级的脂肪酸是无色液体，有**性气味，高级的脂肪酸是蜡状固体，无可明显嗅到的气味。]的**，产生脂质过**物，并导致蛋白质聚合。不饱和脂肪酸是细胞膜的主要结构材料。自由基的过度产生会削弱细胞的正常功能，造成细胞损伤甚至组织坏死，影响身体的正常代谢，导致机能退化、衰老甚至疾病。

好处2。调节痛风

砖茶是一种弱碱性饮品，而藏茶富含纤维素和生物碱[生物碱存在于自然界（主要为植物，但有的也存在于动物）中的一类含氮的碱性有机化合物，有似碱的性质，所以过去又称为赝碱。]。碱和纤维素可以合成尿酸，促进尿液和粪便中尿酸的排泄。***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]有很强的利尿作用，可以放松肾血管。因此，饮用藏茶是控制痛风的有效方法。

第三个好处是改善睡眠质量和治疗失眠

藏茶属于红茶，发酵周期长。生物碱在醇化和物质络合过程中衰减更多，其克含量约为30毫克。同时，藏茶富含茶氨酸，具有安神和保护脑神经细胞的作用。因此，喝藏茶不会影响睡眠，但会改善睡眠质量。长期饮用可以预防失眠和神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]。

坏处

1、发烧患者避免喝茶

茶中的***不仅能提高体温，还能降低药效。

2、肝病患者避免喝茶

茶叶中的绝大多数***和其他物质都是由肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]代谢的。如果肝脏生病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损害肝脏组织。

3、神经衰弱者谨慎喝茶

茶中的***有兴奋神经中枢的功能。神经衰弱者喝浓茶，尤其是在下午和晚上，会引起失眠并加重病情。白天你可以早上喝一次茶，下午喝一次茶。你也可以早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，病人在白天会精神焕发，晚上会平静舒适，并且可以早点睡觉。

4.孕妇不应该喝茶，尤其是浓茶。

茶中含有大量的茶多酚和***，这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免***对胎儿的过度**，孕妇应该少喝或不喝茶。

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