苏打气泡水有什么作用_这三个好处知道的人并不多(喝苏打气泡水有危害吗?)?

在这个炎热的天气里，很多人都想喝一瓶苏打气泡[气泡，是在工程上一般由气体通过小孔进入液层分散而成。]水，光是想想就令人感到十分兴奋。然而，很多人对于苏打气泡水有什么作用这一问题并不是十分的了解，今天我就给大家详细讲解一下，我们一起来了解一下吧。

苏打气泡水中含有大量的钾、钠、钙、镁等矿物元素,适量饮用能有效补充身体的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。],加速血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。],缓解疲劳，具有帮助减肥、控制食欲以及缓解便秘的效果。

平衡身体酸碱度[酸碱度描述的是水溶液的酸碱性强弱程度，用pH值来表示。]

血液中的酸碱平衡对人体来说是非常重要的,这种平衡一旦被打破,会对人体组织和大脑造成致命的危害。而气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度，避免人体组织受到损害。

有效缓解便秘

气泡水中的气体会随着温度的升高而膨胀，从而会**肠胃蠕动,增强肠胃活性,可以起到帮助排便作用。

食量控制

在用餐前饮用气泡水,气泡可以增加饱足感,能够避免饮食过量导致肥胖;而且还能促进皮肤血液循环,起到保湿肌肤、效抗老化、抗自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]的作用,从而预防皱纹产生。

总的来说，饮用苏打气泡水的好处多多，尤其是在这个炎热的夏季，饮用一瓶冰镇凉爽的苏打气泡水可以起到一定的防暑降温[防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物，饮料解热的方式。]的作用。不过呢，我在这里提醒大家一下，苏打气泡水虽然好喝，但是我们也不要过多的去饮用它，以免影响到自己的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]。

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