半个西瓜热量(半个西瓜等于多少碗饭)?

来源：网络作者：木瑾更新：2023-03-28 15:10 美食百科

半个西瓜热量(半个西瓜等于多少碗饭)?

听说半个西瓜[西瓜（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），属葫芦科，有多个种子，原产于非洲。]的热量相当于好几碗米饭[米饭，又称白饭，简称饭，是一种把稻米与水煮成的食物，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。]，是不是真的？

大ai金子:

是真的，按照西瓜的平均大小半个西瓜的重量大概是七到八斤，每斤西瓜的热量大概相当于三两米饭的热量，因此半个西瓜的热量相当于五到六碗米饭的热量，需要注意一般人不会一口气[一口气，汉语词汇。]吃五六碗饭，而一口气吃半斤西瓜是完全可能的，因此吃西瓜时特别需要注意适量，否则非常容**胖。

小小萱麻麻:

这个传闻是真的，西瓜表面上并不是一种高热量的食物，单位质量的西瓜所含的热量只有米饭的三分之一[《三分之一》改编自木下半太同名漫画一部日本悬疑喜剧电影，于2014年4月1日上映，由品川祐导演，品川祐、木下半太编剧，藤原龙也、中岛美嘉、田中圣、木村了、坛蜜、哀川翔、洼冢洋介、池畑慎之介等主演。]，按照这个标准西瓜甚至是低热量食物，然而西瓜之所以仍然属于一种需要警惕的易胖食品原因就在于特别容易过量食用，一顿吃一斤米饭就能算大胃王了，而一顿吃半个西瓜简直不算事，半个西瓜大概是七斤，也就是说相当于一公斤米饭的热量，按照一碗米饭四两算，半个西瓜的热量恰好等于五碗米饭。

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