速冻手抓饼的多样吃法,手抓饼热量高吗(手抓饼吃多了不利于身体健康)

手抓饼披萨

所需食材：手抓饼、虾仁、玉米、培根、芝士、洋葱等（可根据自己的喜好加减）；

做法：

1.将手抓饼拿出来解冻，将解冻好的手抓饼放到烘焙纸上；

2.往手抓饼上依次放入自己所喜好的食物与酱料，喜欢吃芝士的话可以在最上面撒上一层芝士；

3.将放好食物的手抓饼披萨连同烘焙纸一起放入烤盘中；

4.烤箱180预热3分钟，再将装有手抓饼披萨的烤盘放入烤箱中烤10分钟左右即可。

香蕉酥

所需食材：手抓饼一张、香蕉一根、黑芝麻、鸡蛋；

做法：

1.将速冻手抓饼拿出来进行解冻；

2.解冻好了后将剥好皮的香蕉放在手抓饼上，用手抓饼将香蕉包卷起来；

3.包卷好了之后，将卷好的手抓饼香蕉切成小段；

4.将鸡蛋敲入碗中打散，往手抓饼香蕉的表面涂上一层鸡蛋液；

5.再撒上些黑芝麻，烤箱预热好后180度烤15分钟左右即可完成。

酥皮香肠卷

所需食材：手抓饼、香肠、黑芝麻；

做法：

1.将手抓饼解冻好了之后切成长三角形状；

2.将香肠以切好的手抓饼的宽度为长切成段，如果想吃熟一点的香肠的话可以先将香肠煎一下；

3.将香肠放在切好的手抓饼上用手抓饼将其卷起来；

4.在其表面撒上一些黑芝麻，然后放入预热好的烤箱中烤15分钟作用。

手抓饼的热量高吗

高。

手抓饼属于该热量食物，100g的手抓饼含有大概306大卡的热量。同时手抓饼中的碳水化合物和油脂含量也较高，再加上其制作过程中需要进行煎炸，这样也会增加其热量，食用过多的话很容易导致肥胖。且手抓饼吃多了不利于身体健康，如果是减肥人士的话一定要少吃或者不吃。

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