经期长痘痘是什么原因 原来都是它在背后捣乱
来源：网络 作者：凉秋瑾言 更新 ：2023-03-06 14:50
经期长痘痘是什么原因
女性在月经期间雌激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而使皮腺分泌增加。脂性分泌阻塞毛孔会使造成痤疮的活性成分——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起肌肤的应激状态，产生痘痘、粉刺和肿胀等。因此，平时爱起痘的女性，在月经期间就更一发不可收拾。
怎样预防经期长痘
1、清淡饮食
女多女生都喜欢吃辣，喜爱吃辣没事儿，但注意月经来临前一周就不要吃辣了，龙虾、烤串、辣椒、薯条等上火食物提议姑且放一放，多注意吃瓜果蔬菜，保持排便的顺畅。
2、降低熬夜
经常熬夜会影响女性激素的分泌，能让痘痘更加严重。在月经到来一周内，应当确保每晚11点入眠，每天睡8小时，以调整体内激素分泌平衡。
3、不宜画妆
在月经期间，女性面部皮肤特别敏感，建议不要化过浓的妆，不然容易阻塞毛孔，刺激皮肤，造成痘痘，严重的而且还会过敏。
4、控油保湿
预防经期痘痘大爆发，提议要做好脸部的控油保湿工作，每晚完全卸妆，应用温和不刺激的洗面奶清理肌肤，再敷张面膜，抹上润肤霜，保持肌肤的嫩白滋养。
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