宝宝睡觉磨牙是缺钙吗(小儿缺钙磨牙补钙后多久磨牙消失)

宝宝睡觉磨牙是缺钙吗？

原因比较复杂，但缺乏微量元素的概率。

1.它是由缺钙或蛔虫引起的，通常会导致夜间磨牙、出汗和腹痛。

2.肠道寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中很常见。经常接触土壤等儿童，会有感染的风险。

3.胃肠道疾病，口腔疾病。

4.睡觉前给孩子吃不消化的食物，会刺激宝宝睡觉后大脑的相应位置，导致咀嚼肌根据神经不断收缩。

磨牙是缺钙还是缺锌

都有，睡觉磨牙的原因很多也很复杂，但也和体内的营养元素有关，也和心态有关。

1.磨牙与白天或睡前的兴奋有更大关系，与缺钙无关。对于正常喝牛奶和补充维生素D的儿童，大多数不会缺乏微量元素。一般来说，维生素D的正常补充是可以的，不需要额外的钙。

2.夜间磨牙与心理因素、牙合因素及其血压波动有关。夜间磨牙患者应采取积极的治疗措施，首先从原因开始，注意调节心理，减缓压力。最好在睡觉前休息和放松，防止兴奋的食物，改善睡眠环境。全身性疾病也应及时治疗，以缓解夜间磨牙的发生。

3.夜磨牙的病因尚不清楚。目前，它与神经、情绪、牙源性、系统性、专业性、自发性等诸多因素有关。

如何有一个好的睡眠

1.晚上7点以后不要吃主食。这不仅有利于睡眠，也有利于身体。所以，如果晚餐不够，喝点酸奶或者吃点水果。

2.不打开窗户：引起过敏的物质和影响睡眠的噪音根据打开的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。

3.晚上不打扫卫生:清洁房间使用的喷雾和化学清洁剂会刺激呼吸道，进而影响睡眠。海因建议早上只打扫卧室。

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