当你摄入过量食盐有什么危害?蚂蚁庄园今日答案?-摄入过量食盐蚂蚁庄园

摄入过量食盐有什么危害？蚂蚁庄园今日最新答案

最新一期蚂蚁庄园知识小课堂的问题答案已经在凌晨更新，本期的问题是：摄入过量食盐有什么危害？食盐是在烹饪食物中不可缺少的一种调味品，盐不仅能够为人体提供所需要的钠，摄入足量的钠离子，对于维持身体生理机能至关重要。同时盐还有增加食衣、杀菌和坚固牙齿等功效。但是盐不可过量的摄入，否则只会对身体造成伤害，世界卫生组织建议，成伦每天盐摄入量低于5克，我国是人均食盐量最高的国家之一，65%的成年居民，日均食盐摄入超过了6克的每日推荐量，那么当你摄入过多的盐会对你的身体产生哪些影响？

凌晨蚂蚁庄园更新了一道与此健康相关的问题，题目是：摄入过量食盐有什么危害？下面让我们一起来探讨下这个问题吧！

题目：摄入过量食盐有什么危害？

选项：1.可能引起高血压、2.可能引起高血糖

正确答案：可能引起高血压

解析：高盐饮食，是高血压发病的最主要危险因素，如果长期过量摄入食盐，会导致血管中的钠和水结合增加，从而引起水钠潴留，这样血容量也会增加，出现血压上升的请况，使血管膨胀，血管腔变得狭窄，从而导致了血压上升，会有有发高血压和身体水肿的风险。因此，为了身体的健康着想，尽量戒掉高盐饮食习惯，这样才能保持身体健康。

常见的高盐食品

1.腌制的食品，如酱、酱菜、咸肉等。

如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。

2.咸味浓的快餐。

比如汉堡包、油炸土豆等。此外，油炸方便面调味包含盐量也非常高。

3.用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。

4.咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗。

5.含盐饮料。

6.含钠调味品：番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。

本期蚂蚁庄园的题目：摄入过量食盐有什么危害？

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