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释迦莲雾沙拉_释迦莲雾

来源：网络作者：病态系少女更新：2023-05-01 21:12 美食百科

释迦莲雾

食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]

主要食材：释迦1个。

释迦莲雾沙拉_释迦莲雾

其他食材：莲雾[莲雾（学名：Syzygium samarangense），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。]3个。

做法步骤

1.将释迦洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]、去皮、去籽，切成小块。

2.将莲雾洗净，切成小块。

3.将二者放在沙拉碗中拌匀即可。

功效

健脾开胃、清热**、燥湿止痒、杀虫、宽肠[宽肠，读音是kuān cháng，是汉语词语，意思为宽心；放心。]通便、养颜护肤、抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]、提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]、**。