山药粥怎么做?(山药粥怎么做好吃又简单)?

来源：网络作者：笑起来很干净更新：2023-04-25 17:49 美食百科

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山药粥怎么做?

山药粥这样做

山药粥的做法大全哪些人适合吃山药

做法一以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。做法二制作食材1. 主料：生淮山药500 克。山药粥2. 调料：白糖。制作流程将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。按：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药中的粘液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。做法三食品信息山药粥(2张)【工艺】煮【口味】原本味【主料】山药(100克) 粳米(200克)【调料】赤砂糖(10克)【食品调理】补虚养身调理、乳母食谱【所属类别】快餐/主食【适宜人群】该做法适宜产褥期食用。制作流程山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。制作提示如用山药粉煮粥时，应注意用冷水入锅，加热过程中不断搅拌，以免结块。做法四制作食材山药30克胡萝卜20克米30克菠菜泥少许水2杯该做法适宜10～12个月婴儿适用制作流程1.山药、胡萝卜削皮，切小块（约1厘米见方）。2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。做法五黑芝麻1勺枸杞子10粒黄冰糖30g1.准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。2.山药去皮洗净，切小块。3.糯米洗净，同山药一块放入砂煲。4.大火煮开，小火慢煮20分钟。加入冰糖，煮5分钟。5.加入枸杞子，煮5分钟。6.倒入黑芝麻，煮5分钟。7.煮好的粥离火焖一会。8.准备150克全麦面粉和干酵母。9.酵母用温水调匀，倒入面粉中。10.打入鸡蛋，和好，成光滑面团。11.放在温暖处发酵。12.面团发至两倍大。13.面团排气，分成两份；取两只小碗，外面抹上油，用面团将碗包起来；饧发20分钟。14.麦馍碗胚放入锅中，隔水蒸15分钟。15.取出蒸好的麦馍碗，盛上山药粥。做法六生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克，淘洗干净。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。中老年人在春季里食用山药粥，尤为适用。

山药粥怎么做好吃

山药粥这样做

山药稀饭粥怎么做好吃

食材主料大米30g辅料山药30g步骤1.洗干净的大米放到锅内备用2.倒入水适量开始熬稀饭3.盖上盖子一直到水开为止4.铁杆山药去皮备用5.切成小块状，宝宝可以吃的哦6.水开之后倒入山药块7.然后继续开始煮粥，把火调小一些，慢慢熬8.熬得时间久一些，大米和淮山都软软的，宝宝特别喜欢喝小贴士淮山去皮的时候注意戴手套，有的人会过敏的

山药粥是怎样制作的？

山药粥：原料：山药50克，糯米100克，砂糖适量。做法：将山药皮刮净，切成薄片；把糯米洗净；把山药片和糯米一同放入锅内，加清水适量，用旺火烧沸，改用微火煮烂后，加入砂糖即成。特点：健脾、益肾、补中益气，味香甜。

山药豆煮小米粥怎么做好吃，山药豆煮小米粥

主料山药豆：200辅料小米：200具体步骤第一步先把山药豆去皮，然后再切成小块，然后再把小米用水泡一下，再洗洗干净，然后再把山药豆和小米都放进锅中，先大火煮开，然后再慢火煮。第二步直到粥成，我们在煮山药豆小米粥的时候要不断地去搅拌一下锅底，因为山药豆和小米都是很容易糊的材料，否则很容易糊。山药豆小米粥成了以后就可以加入一些红糖，如果不想吃甜的，可以加入盐和油等调味料也是很不错的。

山药怎么熬粥?

红豆山药粥材料：红豆一把，山药1根，燕麦片适量，薏米一把。做法：1、将红豆还有薏米洗干净之后，一起放到砂锅中，加水盖上盖子，使用中火进行加热。2、至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟。3、山药削去外皮，洗净切小块;燕麦片切碎一些。4、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮。5、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。6、吃的时候放一点点红糖。小贴士：因为这个粥里面没有加大米、糯米等，所以加上了燕麦片，能够使得粥变得粘稠好吃。燕麦片是可以直接使用的，想要口感更好，也可以切的碎一点。紫薯山药粥材料：紫薯1个，山药1段，大米1杯，冰糖适量。1、山药洗净，去皮，切滚刀块;紫薯去皮切滚刀块。2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。3、在米粥熬到20分钟左右的时候，可以放入紫薯和山药，然后继续煮，到食物烂了为止。4、最后15分钟放入冰糖即可。山药南瓜粥材料：大米，山药，南瓜，红枣。1、将南瓜和山药去皮、切块;红枣用水浸泡清洗干净。2、锅内放入洗净的大米和水，煮开加入南瓜和红枣，再次煮开。3、煮开后加入山药，再次煮开后将盖揭开，慢煮，煮至大米和南瓜软烂即可。山药不能和什么一起吃山药不能和甘遂一起吃山药作用是补肾健脾润肺，而甘遂则峻下逐水，能**肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。山药不能和猪肝一起吃山药富含维生素C，而猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，会加速**而破坏，降低了营养价值，所以食猪肝后，不宜再食山药，更不可将两者放在一起煮。