陈皮泡水的正确泡法_陈皮泡水

陈皮[陈皮，中药名。]泡水[泡水，又称蚣坝河。]的正确泡法

1.泡前冲洗：陈皮在制作和晾晒的过程中，会沾染上一定的灰尘和杂质，因此在冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]之前建议[建议，通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。]用清水先将陈皮冲洗干净，但清洗的时间不宜[不宜，指最好不要的意思。]过长，否则会影响到陈皮的口感。

2.开水冲泡：陈皮中含有丰富的挥发油[挥发油（ benzine）是指从原油中蒸萃取的挥发溶剂（VOLATILE SOLVENT）。]、生物碱以及黄*类物质，在冲泡的时候建议用开水来泡，这样会更有利于有效成分的释放。

3.不宜久泡：陈皮中所含的挥发油带有一定的苦味，因此在冲泡的时候时间不宜过长，不然就会造成茶汤发苦，喝起来口感不是很好。

陈皮与什么泡水喝*好

因人而异。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，常常被用于**胸腹胀满、食欲不振、腹泻呕吐、咳嗽咳痰等症，其与大部分食材都是可以进行搭配的，比如山楂、红枣、菊花等，而且分别具有不同的效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]，建议可以根据个人的需求来进行选择。

如果想要起到健胃消食效果的话，建议可以将陈皮与山楂搭配在一起泡水，因为山楂也同样具有健胃消食、行气散瘀的效果，因此起到的作用会更好一些。

陈皮泡水可以天天喝吗

一般不建议每天都喝。

陈皮具有比较高的食用和药用价值，平时在生活中适当地用陈皮来泡水喝的话对人体健康有一定的好处。

但是对于一般人群来说是不建议天天都用陈皮来泡水喝的，这是因为陈皮的性质偏温性，如果天天服用的话可能会增加体内的热气，使人体出现口干舌燥、大便干结等上火的症状，因此建议每周喝3-4次即可。

哪些人不宜喝陈皮泡水

1.气虚火旺：陈皮的性质偏温性，具有燥湿的效果，因此对于一些本身体内火气较重、气虚的人群来说，不建议用陈皮来泡水喝，不然就可能会加重体内上火的症状，不利于身体健康。

2.服药的患者：因为陈皮中所含的一些成分可能会与药物发生反应，因为对于一些正在服药的人群来说，*好是先咨询相关医生，确定可以服用后再喝，以免影响到药物的**作用。

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