桑白皮的作用与功效_桑白皮的作用与功效及食用方法

*忌人群

肺虚无[道家哲学。]火力、便多及风寒咳嗽[咳嗽（cough）是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性**引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。]忌服桑白皮[桑白皮 (Morus alba L.) ，别名桑根白皮、桑根皮、桑皮、白桑皮，微有豆腥气，味甘微苦，以色白、皮厚、粉性足者为佳。]

适宜人群

一般人群均可食用

桑白皮是一种常用的中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]，是桑树的干燥根皮，也叫作桑根白皮、桑根皮、桑皮、白桑皮。桑白皮*适合在秋季落叶时候到**年的春季发芽之前发掘，然后去粗皮，剖开晾干。桑白皮主要用来清肺热[肺热之名出自《素问·刺热篇》：“肺热病者，先淅然厥，起毫毛，恶风寒，舌上黄，身热，热争则咳喘，痛走胸膺背，不得太息……。]、消水肿，人们经常咳嗽肺热痰多可以吃桑白皮来**，小便不利也是非常适合食用桑白皮的。

桑白皮的营养价值

桑白皮是一种药材，一般是不具有**疾病的功效[功效，汉语词汇。]，桑白皮的营养功效有很多，能够保护肝脏，护肝，降低血压，止血的效果，火气重的人也是能够服用的，清火的效果特别明显，桑白皮是一种饮品，不适保健品，所以是不能用来**疾病的，感冒*好是吃药**，才不会导致病情加重，桑白皮是可以提高抵抗力，日常没事的时候，可以泡水来喝，不会影响功效的。

桑白皮的功效与作用

1.去水肿和咳嗽用桑白皮汤：准备材料15g桑白皮，用水煎半小时，之后一天内分为三次服用。

2.**肺热咳嗽和舌红苔黄的情况用泻白散：准备材料：准备10g桑白皮、10g地骨皮，6g炙甘草，9g粳米，之后把以上的及中药材放在砂锅中，加一些清水，煎煮1小时左右即可，每天一剂药即可，分两次服下。

3.去除身体水肿用五皮汤：分别准备桑白皮、生姜皮、大腹皮、茯苓[茯苓，中药名。]、陈皮、皮各9g，将上述药物放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即成。每日1剂，分2次温服。本品具有利水消肿的作用，主治水肿。

4.桑白皮粳米粥能够养生：准备9g桑白皮粉，50g粳米，还需要15g白糖，这些材料加水熬成粥，每天早晚各一次吃了会更健康。

桑白皮的做法

1.桑皮：刷去灰屑，洗净，润透后切丝，晒干。

2.炒桑白皮：取桑皮片，炒至微黄、略具焦斑。

3.蜜桑皮：取桑皮丝，加炼熟蜂蜜与开水少许，拌匀，稍闷，置锅内用文火炒至变为**、不粘手为度，取出，放凉。(每桑皮丝100斤，用炼熟蜂蜜30斤)

4.炙桑白皮：取桑白皮丝片，用炼蜜(桑白皮100公斤，用炼蜜25公斤，适量开水稀释)拌匀，稍闷，以文火炒至金**不粘手时，取出摊凉。蜜炙后缓和寒泻之性，增强润肺**作用。

桑白皮的食用方法

1、桑白皮茯苓猪骨[猪骨，中药名。]汤

食材明细：桑白皮10克茯苓20克、猪骨300克蜜枣2颗。

桑白皮茯苓猪骨汤的做法详细步骤：

(1)桑白皮、茯苓洗净后浸泡20分钟，蜜枣去核

(2)猪骨洗净斩件，放沸水中焯出泡沫捞起3、砂煲里放6碗水，煮沸后以上所有材料全部放进砂煲，大火煲沸后转小火煲2个小时即可，喝时落盐调味。

2、桑白皮芦根[芦根芦苇，多年生高大草本，具有匍匐状**茎，粗壮，横走，节间中空，每节上具芽。]饮

材料：桑白皮20克，芦根10克。

做法：将桑白皮的一层表皮轻轻刮去，同芦根共入沙锅，加水**10分钟，加盖闷一会儿，代茶饮用，为1日量。现代研究证明，桑白皮有利水和降压作用，可调节新陈代谢，调治肥胖症。

桑白皮的食用*忌

1.肺虚无火力、便多及风寒咳嗽忌服桑白皮。

2.续断、桂心、麻干为之使。《本草经集注》

3.肺虚无火，因寒袭之而发咳嗽者勿服桑白皮。《本草经疏》

4.肺虚，小便利者慎用桑白皮。《得配本草》

桑白皮可以**脱发吗

桑白皮是中药中的甘寒药，入肺经，主要功效是泻肺平喘，利水消肿。用于肺热咳喘，面目浮肿，小便不利等症。桑白皮在医学上只是一味利水药，现代药理研究中也没提到能**脱发。

桑白皮不但有非常高的食疗价值，也有很高的药用价值，人们食用桑白皮可以润肺**、去水肿，还可以通利小便。桑白皮也可以作为人们厨房中的食物配料，做成很多的美食，比如桑白皮茯苓猪骨汤、桑白皮芦根饮，集保健与营养于一身。但是桑白皮也有一定的食用*忌，比如肺虚无火力、风寒咳嗽的人和小便通利的人是不能服用的。

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