什么人不能喝玄米茶(喝玄米茶有什么功效)?玄米茶的作用与功效及禁忌

来源：网络作者：空中飞翔的鱼更新：2023-04-02 18:11 美食百科

玄米茶是市场上很受欢迎的保健茶[保健茶（healthytea）以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。]。它起源于日本，是一种由胚芽米[胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。]和绿茶经过发酵加工和炒制以后制成的养生茶[养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。]，人们在需要时能直接用它泡水喝。玄米茶香气诱人滋味甘醇营养价值也特别高，人们饮用以后保健功效特别明显。然而，玄米茶在饮用时也有一些禁忌，有些人因其特殊的体质而不适合饮用。

玄米茶的功效

1、预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]和缓解失眠

玄秘[玄秘（xuán mì ㄒㄨㄢˊ ㄇㄧˋ）是一个汉语词语，玄妙、神秘，亦作“ 玄秘 ”。]茶是一种能镇静安神的保健茶。它可以舒缓神经，放松心情。它所含的胚芽米还能抑制人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]内单宁酸的释放，阻止人体对***的吸收。晚上睡觉前喝一杯热玄米茶，可以使人尽快进入深度睡眠状态，有效缓解失眠，提高睡眠质量。

2.预防高脂血症[脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。]

人们也可以通过饮用更多的玄米茶来预防高脂血症，因为玄秘茶中含有的活性成分可以降低血液中的脂肪含量，抑制人体对胆固醇的吸收。经常饮酒可以降低血液粘度，防止血脂升高。玄米茶中含有的维生素P也能改善人体健康，促进血液循环。对中老年人常见的高血压也有很好的预防作用。

3.减肥

玄米茶是一种低脂肪、低热量的保健饮料[保健饮料英文名：health drink保健饮料更科学的叫法是功能性饮料。]。人们经常冲泡和饮用玄米茶，以促进排尿和排便，加速身体新陈代谢，抑制脂肪的吸收。它可以维持人体的正常代谢，同时让人体减肥。经常饮用玄米茶可以减肥和预防肥胖。

玄米茶的禁忌

人们在醉酒以后禁止喝玄米茶，平时饭前半小时[深圳市半小时网络科技有限公司，专注移动互联网o2o（Online to Offline）领域，基于生活服务行业，让消费者体验快速便捷的预订生活服务，为商家提高服务效率，打造服务标准化，高效化。]和饭后半小时也不准喝玄米茶。此时饮用玄米茶对身体有害，并且容易对身体造成不良反应。此外，人们也禁止空腹喝玄秘茶，否则会引起肠胃不适。