黄苹果吃了有什么好处?黄苹果

预防肥胖

预防肥胖是黄苹果的重要功效之一，因为黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]的卡路里[卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。]特别低，除此以外，它含有丰富的苹果酸[苹果酸，又名2－羟基丁二酸，由于分子中有一个不对称碳**，有两种立体异构体。]，它能加快人体内积存[[store up;accumulate;amass;stockpile] 聚积储存；蓄积排除积存的污水...]脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以有效减少肥胖症[肥胖症是一组常见的代谢症群。]的发生。

美白牙齿

黄苹果中含有丰富的植物纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，人们在食用黄苹果时，这些细小的纤维会清除人体牙齿上积存的污垢，能让人们的牙齿变得洁白而具有光泽，同时它也能消除口腔中的多种细菌，对口腔异味也有一定的缓解和消除作用。

排毒养颜润肠通便

天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分，他们不但可以调节人类胃肠蠕动，还能清除人体肠道中积存的垃圾与**，平时人们食用黄苹果，能在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要功效。

淡化色斑[色斑，是指和周围颜色不同的斑点。]滋养[滋养：字典释义丁玲 《太阳照在桑干河上》一：“ 桑干河 从 山西 流入 察 南，滋养丰饶了 察 南，而这下游地带是更为富庶的。]肌肤

平时多吃一些黄苹果，还能淡化人们皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]表层的色斑，能起到滋养肌肤的重要功效，因为黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶，它既能清除皮肤表层积存的垃圾与**，也能加快皮肤细胞再生与代谢，能在淡色皮肤色斑的同时，起到滋养肌肤的重要作用，可以让人们的皮肤变得细嫩而红润。

- END -