火龙果怎么吃好吃(火龙果的100种吃法)?

火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。火龙果怎么吃好吃？火龙果属于热带**的水果。富含了丰富的营养，它的口感也非常的香甜。

火龙果怎么吃好吃

1.直接食用火龙果。

*简单又好吃的方法了。

把火龙果从中间切成两半，然后用小勺吃里面的果肉[果肉指植物中可食用的部分，分为水果果肉，干果果肉，坚果果肉等。]。

新鲜的火龙果营养，水分都比较的充足，所以直接食用的营养口感，都是不错的。

2.水果拼盘[拼盘是一种消滞和胃、增进食欲、美化宴席、烘托气氛、增进友谊的“水果工艺”作品。]

火龙果不宜长久的存放，所以大家要早早的吃了。

做成拼盘也是不错的选择，水果对于女人有很好的滋润效果。

把火龙果扒去外皮，里面的果肉切成块块状，和别的水果放一起就好了。

水果拼盘的营养非常的均衡全面。

3.蘸蜂蜜食用

因为火龙果不是太甜，只能算微甜。

所以很多朋友喜欢配蜂蜜来吃它。

火龙果去外面的红皮，切成小块，然后蘸蜂蜜就可以了。

蜂蜜和火龙果对于身体都有很好的作用。

4.做沙拉

把火龙果去皮，切成小块。

把火龙果块和其他蔬菜水果摆放在一起，淋上一些沙拉酱[沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。]。

味道很不错，而且营养也很全面。

5.榨汁喝

把火龙果去皮切成小块，一半放入榨汁机里面。

(剩下的切成小碎块在*后的时候洒在火龙果汁上面。)

放入一些白糖，适量的开水，然后开始搅拌就可以了。

甜甜的火龙果汁就制作成了。

很好吸收和消化。

火龙果的营养价值

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为*)，花、茎及嫩芽更有如其** (芦荟) 之各种功效。

值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

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