喝热水的好处和坏处_喝开水

喝热水[本词条是包含对“热水”字典的解释，热水冷水的作用区别，热水器的定义和解释，对“热水”的词语释义，词语解释（出处、示例等），在药典中的术语解释，热水洗脸的好处等。]的好处

促进排汗排毒

热水的温度与身体内部温度相对接近，吸收速度快，身体水分[水分，中医学术语，主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急等症状。]增多，可加快代谢水分的排出，还可以带走体内过多的热与**，促进新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，加速排汗，利尿，排毒养颜。

温热肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]

喝热水可以促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]，温热的食物对肠胃的**较轻，对肠胃道内各种消化酶[消化酶（digestive enzyme ）：参与消化的酶的总称。]的冲击小，可以扩张肠胃壁的毛细血管[毛细血管（capillary）是管径最细，平均约为6～9μm，分布最广的血管。]，加速血流，能加快水分和营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]的吸收，还可促进肠胃蠕动，有助于消化。

镇痛

喝热水或吃温热的食物，能一定程度的安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，*终可以帮助治愈痉挛和痉挛，有镇痛止疼之效。

改善便秘

常喝热水可以帮助你保持排便通畅，特别是对身体水分少引起的慢性便秘问题有**，喝热水为身体补充水分，促进肠道蠕动，可以有效促进排便，改善便秘。

喝热水的坏处

热水的温度若不掌握好，温度太烫就会对口腔，舌，咽喉部产生**，引起刺痛，灼痛感，长期如此，烫伤食道，甚至引起食道癌[食管癌是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食管癌。]。

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