海带绿豆汤的作用与功效_海带绿豆汤

消除水肿

海带绿豆汤[绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。]中含有丰富的钾元素，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]帮助平衡身体的钠元素，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇物质，也可以起到很好的利尿，消水肿的作用。

减肥瘦身

海带中含有不少的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的有害物质[有害物质是指人类在生产条件下或日常生活中所接触的，能引起疾病或使健康状况下降的物质。]，并且绿豆中所含的皂角苷成分，可以组织过**脂质的产生，**脂肪的吸收，促进脂肪分解，不但可以起到减肥瘦身的作用，还可以预防肥胖的产生。

延缓衰老

海带绿豆汤中含有丰富的维生素C，具有不错的抗**作用，有利于延缓肌肤衰老，增加肌肤的抵抗能力，以及含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不仅可以促进人体的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，起到美容养颜的作用，还能延缓人体肌肤衰老。

**甲状腺肿[甲状腺组织有强大的浓集碘的能力，人的甲状腺每天需要60--80ug的碘以产生具有生理活性甲状腺激素。]

海带中含有不少的碘离子和碘化物，被誉为“碱性食物**”，可以促进人体合成甲状腺素[甲状腺素是细胞的产物，为灰白色针状结晶。]，因此若是经常食用海带绿豆汤，能够有效**缺碘性甲状腺肿疾病的发生。

- END -