草莓和牛奶能一起吃吗?草莓和牛奶

草莓和牛奶能一起吃吗

草莓喝牛奶能一起吃。

草莓和牛奶都是属于比较常规的食物，这两种食物在一起食用[食用，意思是可作人的食物的。]虽然会发生一些化学反应，但是不会生成对人体有严重危害性的成分，可一起食用，日常生活中常见的草莓奶昔就是草莓和牛奶一起食用的，味道还不错。

草莓和牛奶一起吃好吗

草莓和牛奶一起吃不好。

草莓虽然和牛奶能一起食用，但是这两种食物一起食用并不是很好的选择，草莓中含有的**，水杨酸[水杨酸是一种脂溶性的有机酸。]，苹果酸[苹果酸，又名2－羟基丁二酸，由于分子中有一个不对称碳**，有两种立体异构体。]等植物酸成分会和牛奶中的钙质及蛋白质发生反应，导致牛奶的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]大大降低。

草莓的营养价值

100g草莓中含有能量30大卡，碳水化合物7.1g，蛋白质1g，维生素C47mg，胡萝卜素30mg，钙18mg，铁 1.8mg，镁12mg，磷27mg，钾131mg，钠4.2mg等，由此可看出食用草莓有补钙，补血，调节血压等多种保健养生功效。

哪些人不适合吃草莓

寒性体质：草莓性凉，食用之后会加重身体的寒凉性，因此，寒性凉性体质的人不适合食用草莓。

月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]女性：草莓性凉，在月经期的女性不适合食用草莓，经期女性食用草莓容易引起宫寒，出现痛经加重现象。

腹泻人群：草莓具有一定能的润肠通便作用，因此，本来就腹泻便溏的人群不适合食用，会加重腹泻症状。

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