黄秋葵花的作用与功效_黄秋葵花

强肾补虚

黄秋葵[黄秋葵，别名秋葵（学名：Abelmoschus esculentus）、黄葵、洋茄、羊角菜、羊角豆、羊角椒，洋辣椒。]花具有较好的补肾益精、强肾补虚的作用，是一种十分营养的保健蔬菜，很适合经常有腰膝酸软、夜尿频多等症状的男性食用[食用，意思是可作人的食物的。]。女性经常吃一点黄秋葵花也能起到较好的滋养身体效果。

延缓衰老

黄秋葵花中含有丰富的黄*类物质，它是一种很强的抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]成分，可以有效的清除体内的痒自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]，可使女性的皮肤更加的光润、细腻、柔滑有光泽。其还可以改善血液循环，降低心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病的发病几率，从而起到延缓衰老，美容养颜的作用。

补钙

黄秋葵花中的钙质含量十分丰富，食用之后可以起到较好的补钙作用。钙质能够维持神经和肌肉的正常兴奋性[兴奋性（Excitability）是指可兴奋组织或细胞受到**时发生兴奋反应（动作电位）的能力或特性。]以及维持心肌细胞膜[细胞膜主要是由磷脂构成的富有弹性的半透性膜，膜厚8-----10nm，对于动物细胞来说，其膜外侧与外界环境相接触。]的完整，并且钙对骨骼的代谢以及生长发育都能起到至关重要的作用。

预防便秘

黄秋葵花中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够有效的促进人体内肠胃活动的进行，起到排毒以及预防便秘的功效，很适合经常性便秘人群食用。

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