酸枣汁的作用与功效_酸枣汁

补充营养

酸枣中的主要成分包括维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，植物酸，矿物质，酸液铜，这些营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]都是水溶性[water solubility狭义地讲指物质在水中的溶解性质，广义地讲指物质在极性溶剂中的溶解性质。]营养素[营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。]，打成酸枣汁饮用，能稀释酸枣中的植物酸，使酸度降低，但其中的营养成分不会降低，能很好的给人体补充营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]。

开胃消食

酸枣汁的味道酸，含有大量维生素C，还有植物酸，对于食欲不佳，胃口不好的人来说，饮用酸枣汁，可以起到开胃消食的作用。

预防衰老

酸枣汁中不但维生素C含量丰富，还含有维生素E，这是两种**抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，摄入足量的维生素C和维生素E，能有效清除体内自由基，改善面色不荣，皮肤干枯，面目浮肿的问题，从而起到预防皮肤衰老，美容养颜的作用。

养颜去皱

酸枣汁中所含的大量维生素E，还可以促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]和组织生长，使皮肤与毛发有光泽，让面部皱纹舒张。

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