树葡萄的作用_树葡萄的作用与功效

一、树葡萄的营养价值

1.树葡萄每百克果实可食用部分含热量45.7Ka。水87.1g，蛋白质0.1lg，脂肪0.01g，碳水化合物12.58g，纤维0.08g，灰分0.20g，钙6.3mg，磷9.2mg，铁0.49rag，硫胺素0.2mg，维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]Bz0.02rag，烟酸0.21rrg，维生素C22.7mg，色氨酸lmg，赖氨酸7mg。

2.树葡萄*大的特点是富含花青素。

二、吃树葡萄的好处

1.树葡萄能帮助我们预防心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病[疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]，改善身体的活力，让你更加年轻。

2.树葡萄丰富的维生素还能增强身体的抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]，减少疾病对身体的伤害。

3.树葡萄能让你的皮肤更加光鲜亮丽，吃出嫩滑的好肤质。

4.树葡萄在******和不孕不育方面也是有一定功效的，正在备孕期的人群吃一些树葡萄是很有益处的。

5.树葡萄中所含的B族维生素是我们身体十分重要的营养素，能够维护神经系统的正常功能，对于风湿及类风湿等疾病是有好处的，适合患有风湿病的患者食用。

三、树葡萄的功效与作用

树葡萄作为常绿灌木，含有大量的营养物质，经常食用可以预防新血光方面的疾病，还能够增强身体的抵抗力，更好的抵御疾病的侵袭。如果女性朋友经常出现脸色暗淡，也可以食用树葡萄，有助于恢复皮肤活力，使皮肤重现光彩。

新鲜的树葡萄除了可以直接生吃外，还可以被用来做树葡萄酒[葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。]、红酒、料理、果酱、果醋等保养食品；还可以做成果冻、蜜饯、果酱以及风味**树葡萄酒树葡萄剩下来的酒渣，干燥之后还可以做成饼干，充分利用它的价值——经常食用有利于预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。

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