眼睛有眼袋黑眼圈怎么办?有眼袋黑眼圈是怎么回事?

来源：网络作者：心淡然如菊っ更新：2023-06-12 22:20 健康百科

睡眠不足有时会出现眼袋、黑眼圈，但多数人是由于经常如此才会出现这样的问题，下面介绍一下睡眠不足造成的眼袋、黑眼圈怎么解决。

速成解决方法

首先在下一个夜晚，按时睡觉，保证充足睡眠，然后再临近睡觉前别喝水，要喝也在前半小时到一小时左右喝够水，利用天然食品敷眼睛，比如黄瓜片、茶叶渣、熟鸡蛋等食品可以敷眼睛去眼袋、黑眼圈，睡前认真轻柔的洗干净脸和手之后，用指腹轻轻的做眼部按摩，坚持几天就能看出效果了，在有眼袋和黑眼圈之后的几天时间内迅速的调整饮食，一定要吃清淡养人的食物，当然如果不想以后频繁看到眼袋、黑眼圈出现在脸上，不妨坚持良好的生活习惯，这样才能彻底摆脱它们。

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