吃着也能瘦下来_最快最有效的食疗减肥方法(食疗减肥最快最有效)
来源：网络 作者：晨歌alborada 更新 ：2023-06-01 15:09 健康百科
很多人说减肥就是要少吃，可这对于嘴馋的人来说真的是无法做到。今天为了广大嘴馋的女生带来减肥的最新招数，最快最有效的食疗方法很不错哦。
一、冬瓜减肥法
“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果，又属于清凉降暑的食物，无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。
二、荷叶减肥法
很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品，尤其是夏天，喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉，不宜长期饮用，每十天停两三天最好。
三、赤小豆减肥法
赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹，还能有很好的代谢作用。特别对于下半身肥胖的人，赤小豆能有不错的纤体功效，多吃也无害。不过想要瘦身，还是要稍微控制用量。
四、仙人掌减肥法
仙人掌除了有很好的美容效果，对于瘦身也很不错。仙人掌性寒能行气活血，加速代谢功率，属于比较快速的食疗减肥方法。把仙人掌切片，然后与苹果醋搅拌起来，每天吃一次，保准能瘦下来。
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