冲脉不通怎么调理按摩?冲脉的准确走向位置图

冲脉是人体奇经八脉之一，有十二经脉气海的称呼，那么冲脉的准确走向位置图是什么样的？冲脉不通有什么表现，要如何调理？

冲脉的准确走向位置图

冲脉共几条

冲脉共有三条：第一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；第二支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；第三支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。

冲脉的准确走向位置图

冲脉是沿着这14个穴位走向的：会阴（任脉）、气冲（足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（足少阴经）、阴交（任脉）、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门。（具体穴位如图所示）

冲脉的作用

1.调节十二经气血容量：冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉起涵蓄、贮存作用。经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。

2.主生殖功能：冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”，有调节月经的作用。

3.调节气机升降：冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，连接于太阳，从而有调节某些脏腑如肝、肾、胃气机升降的功能。

冲脉不通的身体表现

冲脉有调节气血的作用，且与生殖机能有密切关联，如果冲脉不通，可能会有小腹疼痛、月经不调、崩漏、带下、闭经、不孕、产后缺乳、头晕目眩、心悸失眠等症状。

冲脉不通怎么调理按摩

冲脉不通时第二、第三支线不可调理，只有第一条支线能够进行按摩调理。

按摩按摩调理方法：

1.按摩会阴穴：在男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。以中指腹点揉、按揉会阴穴，每次约3分钟。

2.按揉气冲穴：在脐中下5寸，距前正中线2寸。用大拇指或中指腹按压气冲穴，每次约3分钟。

3.按摩横骨穴：在下腹部脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸的地方。用大拇指或中指腹按压横骨穴，每次约3分钟。

4.按摩大赫穴：在脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。用大拇指或中指腹按压大赫穴，每次约3分钟。

5.按摩气穴：位于腹正中线脐下3寸，旁开0.5寸处。用大拇指或中指腹按压气穴，每次约3分钟。

6.按摩四满穴：在脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。用双手拇指点揉四满穴，每次约3分钟。

7.按摩中注穴：在脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。用大拇指或中指腹按中注穴，每次约3分钟。

8.按摩阴交穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。仰卧在床上，大拇指按揉阴交穴，每次约3分钟。

9.按摩肓俞穴：位于人体的腹中部，当脐中旁开0.5寸。用大拇指按揉肓俞穴300次。

10.按摩商曲穴：仰卧位，在腹白线与肚脐水平线的交叉处，旁开0.5寸处（半横指），再向上量约2横指处，在肓俞上2寸，下脘（任脉）旁开0.5寸处取穴。用大拇指按揉商曲穴300次。

11.按摩石关穴：位于人体的上腹部，当脐中上３寸，前正中线旁开０.５寸。用拇指、或中指腹按摩300下。

12.按摩阴都穴：在上腹部脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。用拇指腹自我按摩阴都300次。

13.按摩通谷穴：在上腹部脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。双手拇指按摩通谷穴300下。

14.按摩幽门穴：在脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。用拇指或者食指点按幽门穴，点按穴位处用力不要超过耐受极限，有胀痛与微酸感为佳，每次按摩500下。

小贴士：

保健按摩每周两次，治疗每天按摩。

- END -