夏季吃什么菜开胃_夏季吃什么菜降火_夏天吃什么菜好?夏季吃什么菜好
来源:网络 作者:柠栀 更新 :2023-03-29 18:40 健康百科
进入夏季后,暑气日渐旺盛,酷暑难消,昼长夜短,且炎热多雨,人的食欲普遍减退,加之睡眠和休息较少,体质下降,各种疾病容易趁虚而入。所以夏季饮食调养非常重要,那么夏季吃什么菜好呢?
黄瓜
1肉嫩昧甘多汁,具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功能。黄瓜的头部味道有点苦,但含有一种葫芦素,可增强人体的免疫能力.并起到抗肿瘤的功效。
丝瓜
2丝瓜不仅是一种夏令佳蔬、进补佳品,而且还具有防病治病的功效。
冬瓜
3消暑佳品,其味清淡爽口,煮汤炒菜皆立。冬瓜营养丰富,自古就是食疗进补之佳品,有利尿消肿、清热化痰的功效,用冬瓜、薏米、百合、莲子与鸭同炖,能消暑热、开胃健脾。
西红柿
4西红柿性微寒,味甘酸,只有清热解毒、健胃消食、生津止渴之功效。
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