面条的功效与作用,吃面条有什么好处(改善贫血食用面条还可以改善)
来源：网络 作者：晨与橙与城 更新 ：2023-03-12 11:33
便于消化
面条要用小麦等谷类或豆类磨成粉后，再加水揉制制作而成的，因此面条自身很细腻，煮熟后的面条很容易被消化，食用温热的面条还具备养胃的作用。
改善贫血
食用面条还能够改善因为缺乏营养原因造成的贫血，面条中含有红细胞繁殖、分裂算必须的必须物质，如蛋白质、脂质、维生素、铁元素、铜元素、锌元素等，能够促进造血机能，改善身体气血运行。
提高免疫力
面条是由小麦制造而成，里边含有大量的大豆蛋白，而蛋白质是维持免疫功能最主要的营养素，也是组成白血球和抗体的主要成分，因此常食用面条有增强免疫力的作用。
均衡营养吸收
面条是由小麦制成的，营养非常丰富，在中国北方多的被当为正餐。面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物元素等多种人体所需的营养元素，可以均衡营养吸收，食用面条针对保持身体健康是非常有帮助的。
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