杏子的功效与作用食用方法(杏子的功效与作用一天吃几个杏)
来源：网络 作者：黑暗之爱 更新 ：2023-03-10 13:24
预防心血管病症
杏子含有大量黄酮类物质，黄酮类物质具备调整心脏肌肉和神经的活性，因此，食用杏子能有效的预防心脏病和心肌梗塞的产生。
止咳化痰
杏子在许多中药方子中常被用于止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有这个效果，倘若平时的痰多、干咳。但是适度的把杏子温水加温食用，能起到镇咳平喘的作用。
预防血栓
杏子中含有许多的维生素C和多酚类成份，有较强的抗氧化作用，对血管内的胆固醇也有减少效果，能促进胆固醇转化为胆汁酸，减少心血管脑血管血栓的形成风险。
润肠通便
杏子和酸枣这种水果很相似，含有大量膳食纤维和水分，食用以后可在胃内大量吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果。
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