红豆薏仁去湿气效果好吗,红豆薏仁汤怎么煮(红豆薏仁去湿气效果好吗)
来源：网络 作者：蓝廷 更新 ：2023-03-07 13:23
红豆薏仁去湿气效果好吗
其实，这个祛湿的方法还会有所不同，因为这完全取决于你体内湿气的严重程度，到达了什么级别，二还要考虑你身体吸收排毒能力。不过，一般来说，坚持吃红豆薏米粥一个月，或多或少都可以有效看到效果，假如你获得了很大的提升，说明你体内湿气的确很重，而用红豆薏米粥祛湿，对你来说的确能见到成效。
红豆薏仁汤怎么煮
1.材料：红豆100克、大薏仁200克。
2.做法：红豆和薏仁提早用清水泡好，直接放进锅里，添加适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起炖烂随后熄火，继续焖15分钟。最后一步就是添加黑糖或是冰糖拌匀即可。
3.效果：薏仁和红豆都有非常好的消水肿作用，同时这对美白皮肤也有很好的效果哦!
红豆薏仁水有什么功效
1.风湿性疾病的患者可以把薏米红豆熬汤当水喝，去除湿气有很好的效果。
2.薏米红豆组合有益于肾功能修复，假如有因肾脏疾病造成的足部和腿部的水肿，可清热利尿，消除水肿。
3.秀发没营养，大把大把的掉发状况，困惑很多人，薏米红豆对滋润秀发，防脱发有明显的效果，假如你脸部有色斑或是粉刺，能够服食薏米红豆汤，有利于修补。
4.薏米和红豆还是高血压、高血脂的福利，能够有效的降脂、降血压。
5.有肥胖困扰的，薏米红豆汤能起到健体减肥的作用，经常食用，能够减去多余脂肪，有利于瘦身。从中医的角度来讲，湿气重是身体多种疾病的源头，包含肥胖，因此喝薏米红豆汤有助退肿去湿。
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