孕妇能吃桃子吗对胎儿有伤害吗(孕妇吃桃子禁忌哪些食物和水果)
来源：网络 作者：孤灵 更新 ：2023-03-07 13:22
桃子的营养成分
桃又称桃、桃实等。桃肉中含有大量的果糖、葡萄糖、有机物、挥发油、蛋白质、胡罗卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等物质营养成分高。中医认为桃子味甘、酸、温，具有生津润肠、活血消积、丰肌护肤的功效。
孕妇不宜多吃桃子
桃子生津解渴，还能预防便秘，非过敏孕妇适量食用有益健康。所以孕妇可以适当吃桃子。
孕妇吃桃子的好处
避免贫血，防止便秘
桃子的营养价值很高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质。含有更多的铁和果胶，所以孕妇吃桃子可以预防贫血，但也可以预防便秘。
医治肺病
桃子属于温水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的作用。低血糖、肺病、虚损、哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。
补充维生素
桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃太多，最好去皮吃，以防桃子上有添加剂。
降低血压
桃子还可以降低血压，孕期高血压或高血压孕妇可以吃桃子，对降低血压有一定的作用。
减少孕期水肿
桃子富含钾，但钠很少，可以减轻水肿。许多孕妇在妊娠晚期会出现下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，可以缓解这种情况。
孕妇吃桃子对胎儿有好处
桃子含铁量高，能促进胎儿血液循环，预防出生后贫血。此外，钙和维生素C也有利于胎儿骨骼发育，提高免疫力。桃子富含胡罗卜素，可以提高智力，维持胎儿视力。
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