梨子高血糖患者可以适当吃点吗(高血糖吃苹果好还是梨好)
来源：网络 作者：孤独 更新 ：2023-03-07 08:13
高血糖能吃梨吗？
能适当食用。
梨的血糖生成指数为36，中等水果指数不太高。高血糖患者可以适量食用。如果血糖控制不理想，患者应少吃或不吃，以防血糖变化，影响病情。
高血糖患者每天吃多少梨？
梨的糖分在15%以下，每日食用量可达300-500克，高血糖患者可食用。梨肉脆汁多，酸甜可口，营养全面，有益健康。
高血糖患者什么时候吃梨最好？
高血糖患者需要在两种主食之间和睡觉前吃梨，并以一种方式吃梨。不提倡在饭前或饭后立即吃梨或其他水果，因为碳水化合物的摄入量一次增加，这会增加胰岛的压力。
梨有什么营养作用？
1.梨含有大量的维生素和矿物质元素，对血糖高的人有显著的作用。
2.梨富含B族维生素，能保护心脏，缓解疲劳，提高心脏活力，降低血压。
3.梨性凉，能清热镇静，常吃能使血压恢复，改善头晕等不适，吃梨能预防动脉硬化。
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