枸杞子泡水喝上火吗,枸杞子泡水喝会上火吗(枸杞子泡水喝的注意事项)
来源:网络 作者:初雪 更新 :2023-03-06 16:39
枸杞子泡水喝的用量
虽然枸杞具有很高的营养价值,但是也不能过量食用。一般来说,成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
枸杞子泡水喝的注意事项
1.在选用枸杞时一定要选择大小均匀,颜色暗红的枸杞。
2.泡水前,要先清洗一下枸杞,将上面的灰尘等脏物洗掉。
3.枸杞泡水时所用的枸杞也一定要是适量,一小把即可,过多也可能会导致上火。
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