怎么走路才是正确的走路减肥方法(走路减肥吗走路多长时间减脂)
来源：网络 作者：花瓣の花的语言 更新 ：2023-03-05 19:41
增加走路力度
将走路视为一种瘦身运动，就不能像平时散步一样随意，应适当增加脚步，只有大步大步向前走，才能更好的运动大腿肌肉，防止萝卜腿发生。
后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚掌放置在地面，将重点放在前脚，每跨出一步，前脚需依照后脚跟，脚底脚尖顺序着地，那样走路，后脚跟会自然上体，腿的曲线也会变得紧致均匀。
赤脚行走
那样走路最大的优势是让脚掌心获得了锻炼机会，脚掌心是保持人体平衡的重要部位，走路时尽量让掌心获得刺激，可以试着走卵石路，最好坚持赤脚行走，坚持2分钟即可。
高跟鞋走路
高跟鞋并用脚尖站立或行走，那样脚裸和脚内侧肌肉就可以获得锻炼，从而使两腿变得又长又直。
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