新鲜西梅和西梅果干的功效(大西梅果干的功效与作用)
来源：网络 作者：浅殇 更新 ：2023-03-04 05:01
排毒养颜
西梅果干中富含大量维C成份，适量食用能够起到较好的抗氧化作用，能帮助清除人体自由基，推动体内黑色素的排出，达到一定淡斑和消除暗黄的作用，使人体皮肤维持嫩白嫩滑具有一定排毒养颜的作用。
补血养血
西梅果干中含有丰富的铁元素；其中铁是构成血红蛋白的原料之一，身体欠缺铁元素的话就有有可能出现贫血症状，生活中多吃一些西梅果干，可以起到很好的补血养血作用，可用于预防贫血。
食用方法
1.直接吃
新鲜西梅制成果干以后，直接拿起来开展食用即可。
2.泡茶
取适量西梅果干；随后准备适量温水，将西梅果干放入杯里；以后往其中加适量温水拌匀饮用即可。
注意事项
适宜人群：眼疲劳病人。
禁忌人群：糖尿病人、孕妇及脾胃虚寒者慎食。
不宜同吃：无独特同吃忌讳。
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