孕妇能吃栗子吗,孕妇食用板栗的好处
来源：网络 作者：禁区 更新 ：2023-02-19 03:13
孕妇能吃板栗吗？
是的，孕妇服用栗子对胎儿的健康发育也有一定的好处。
栗子富含维生素CC、钾、锌、铁等矿物质，还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，有“干果之王”的美誉，具有健脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用。
健身壮骨，缓解疲劳
外国人称栗子为“人参果”，它含有大量的营养和大量对孕妇有益的矿物质。孕妇常吃栗子不仅能健身壮骨，有利于盆腔的成熟发育，还能缓解疲劳。
养胃健脾
栗子又甜又温，有养胃健脾的作用。孕妇往往胃口不好，甚至不想吃他们通常喜欢的菜，亲戚可以建议吃栗子来帮助他们改善胃肠功能。
增强免疫力
栗子富含蛋白质食物，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。
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