常吃猕猴桃有什么好处,猕猴桃吃了有哪些作用
来源：网络 作者：吕布再开心一次￣ 更新 ：2023-02-19 03:13
有益于脑部发育
猕猴桃中含有的氨基酸达17种之多，而且含有氨基酸的搭配占比和人脑神经细胞里的氨基酸组成比例很接近，因此常吃猕猴桃有益于大脑发育。
促消化
猕猴桃中含有多种生物酶，其中的蛋白水解酶能够帮助溶解食材中的蛋白质，有助于促进肉类食物的消化吸收。
预防便秘
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，其中三分之一是果胶，这些物质能够快速清除体内沉积的有害代谢物，对预防和治疗便秘极其有益。
降胆固醇
猕猴桃中含有很多维他命C、果胶及多种微量元素，这种营养素可以抑制胆固醇在动脉内腔堆积，并降低血液里胆固醇水准，从而起到保持血管功能、防止动脉硬化的功效。
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