产妇怎么开奶快,开奶自己需要注意什么

孕妇如何快速开奶？

1、产前逐渐按摩胸部

虽然通奶是指产后，但产前可以做一些安排，产前乳房按摩是促进成功通奶的好方法。

乳房按摩的具体方法：用湿热毛巾将所有胸部热敷，双手重叠，将胸部推到胸部中央，然后向上推按摩。或者用干净的毛巾蘸一些温水，从乳房的核心到乳头的环形擦拭，两侧轮流外敷，每侧5分钟。

2、早吸早开奶

婴儿的吮吸反射通常是出生第一小时内最好的。在此期间，即使没有乳汁分泌，也希望宝宝吮吸，以促进乳汁分泌。即使疼痛，也要坚持让宝宝每天在妈妈的乳头上吮吸6次左右，吮吸时间越长越好。

自然分娩的母亲最好让孩子在出生后30分钟内喝初乳！婴儿吸入牛奶的速度越快，牛奶就越成功。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的婴儿通常需要在观察室观察6个小时才能抱着他们的母亲。产后30分钟，剖宫产的母亲可以用吸奶器代替婴儿。

3、正确的姿势通奶

哺乳时要做到“三贴”，即宝宝的腹腔贴在妈妈的腹腔上，宝宝的乳房贴在妈妈的乳房上，宝宝的下颌贴在妈妈的胸部上。这种哺乳姿势有利于牛奶的持续代谢，让你一下子找到更新妈妈的感觉。

4、科学的食疗通奶

大量的新妈妈想通过饮食疗法通过牛奶，但不要在孕妇生完孩子后立即吃补充汤和水的补充剂。这种食物必须在吃补充剂之前通过牛奶，否则孕妇会增加牛奶，感到非常痛苦。

注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，保持每天喝牛奶的好习惯。产后一周，可以多吃鲫鱼汤等促进泌乳的食材。如果母乳真的很少，也可以尝试根据药膳促进母乳代谢。但最好在专业人士的带领下进行，不要随便吃。

5、催乳师通奶

可以请催乳师，一般按摩一小时就会有效果，催乳师也会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法。

6、依靠吸奶器通奶

捏一下乳房，看看有没有乳房出口，有没有牛奶出现；为了区分乳房是否光滑，你也可以用吸奶器看看有多少奶线。

通奶本身要注意什么？

1.产后保持愉快的心情

产后抑郁或紧张也会影响母乳分泌，许多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对牛奶分泌非常不利。

2.防止乳房损伤

婴儿应该保持母亲的整个乳头，乳房是对的，只保持乳房会导致吮吸不当，从而使母亲引起疼痛，甚至母亲娇嫩的乳头。如果乳房有损伤、皮肤破裂、干裂纹或出血现象，你可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，你也可以戴着乳房保护器来抚养婴儿。

3.两侧胸部均衡饲养

如果一次只喂一边，胸部的刺激就会减少，当然，哺乳也会减少，所以两边的胸部都希望宝宝能吸收。有些婴儿胃口很小，吃一个胸部牛奶，然后不妨用吸奶器吸出更薄的母乳，让婴儿吃更粘，更有营养的母乳。

4.注意卫生

在喂宝宝之前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。据说疾病来自口腔，新生儿需要特别注意。妈妈应该选择一条毛巾来清洁胸部。每次喂宝宝前，用温水浸泡毛巾，轻轻擦拭胸部，尤其是乳头和乳房的位置。动作要柔和，不要用力过猛，以免擦伤乳房内的皮肤。

孕妇催奶详细按摩流程详细按摩流程详细

(1)清洁胸部。用清水清洁胸部，保持胸部清洁可以减少细菌感染的几率。

(2)每侧热敷乳房3-5分钟。水温在50-60度以上，外敷一定要把毛巾擦干，否则容易烫伤皮肤。切记不要把乳房涂在外面。

(3)整体放松胸部。也就是说，释放压力，保持平静。

(4)逐渐按摩。

产后催乳按摩技术

按摩手法一：米字按摩

寻找八根乳腺管，哪八根，是以乳房为核心，胸部大米外观，明确八个乳房揉捏：每个胸部从乳根穴逐渐揉捏，按大米八个乳房，分为轻、中、重揉5圈，即每根乳腺管轻揉5圈顺时针，然后中、重每根乳腺管揉5圈顺时针。（换句话说，范围从轻到重）

按摩技术二：拇指按摩手法二：拇指按摩手法二：

拇指按摩最好在乳房上涂抹一些食用油，以减少皮肤的摩擦。揉捏方法：拇指腹部向下，手指腹部2/3触摸胸部，用小圆圈的方法从乳房根部揉至乳房位置。揉5圈5次。记住，从乳房根部到乳房，用手指腹部的范围向上推。从乳房根部到乳头，所有的乳腺管都被输送。

按摩手法三：手指排奶：

拇指和食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出牛奶，或右手食指和左手拇指相对；食指和食指挤奶法：双手食指相对靠近乳头，同时向下压力，挤出牛奶。

按摩手法四：点穴

点（乳根穴、羊中穴、期门、日月、合谷、少泽、曲池等）1-3分钟，穴位效果好。穴位的效果在于穴位的准确性。穴位必须按压凹痕区域，疼痛有效。

小提醒：因为乳头的乳窦很硬，所以需要长时间按摩。建议母亲在哺乳期间观看母乳喂养的小视频。由于新陈代谢反射是最直接、最合理的刺激母亲的形式，母亲可以通过观看母乳喂养的小视频，从视觉、听觉和触觉刺激垂体分泌催产素和催乳素，乳腺细胞会引起牛奶。

- END -